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오늘은 풍선을 활용하여 테니스를 해보았습니다.

라켓으로 풍선을 주고 받는 간단한 신체활동이지만,

어르신들께서 라켓을 힘차게 허공으로 날리는 동작만으로도 충분히 운동효과가 있고

풍선을 쫓아 이리저리 움직이면서 즐겁게 운동할 수 있는 활동이라

인기도 최강입니다 !! 

풍선을 이리저리 하늘로 날려보내면서 마치 공을 바닥에 떨어뜨리지 않으려는 듯

어르신들께서 즐겁게 운동하고 계십니다.

신체운동만이 아닌 인지적 사고까지도 향상되는 효과가 있어 

어르신들께 아주 적합한 신체활동인데요 ~

풍선을 주고 받으며 함께 즐겨주시는 어르신들 ❤

❤오늘도 감사합니다❤