힘뇌체조
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안녕하세요, 안동 안동주간보호센터입니다.
쌀쌀해진 날씨에 잔뜩 움츠러진 근육을 힘뇌체조로 풀어드리는 신체활동으로 시작해보았습니다.
추운 겨울일수록 누워 계시는 것 보다는 가벼운 운동으로 건강유지도 하시고 치매예방도 하시는 효과를 기대할수 있습니다^^
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안녕하세요, 안동 안동주간보호센터입니다.
쌀쌀해진 날씨에 잔뜩 움츠러진 근육을 힘뇌체조로 풀어드리는 신체활동으로 시작해보았습니다.
추운 겨울일수록 누워 계시는 것 보다는 가벼운 운동으로 건강유지도 하시고 치매예방도 하시는 효과를 기대할수 있습니다^^
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